芸X蝶的生活記事簿

大家好，我是小芸

時光飛逝，一轉眼我的小寶貝已經三歲了

像個小大人一樣有許多自己的主見了呢，哈哈

這次，小芸要來分享一下我們家母奶寶寶的戒母奶方式

首先要先說明一下，我們家小妞就是個純正親餵的母奶寶寶

因為她從一開始就只喝母奶，而且也只親餵

除了一開始在醫院還沒有母奶時有喝過配方奶之外

到三歲前都是用親餵的方式唷

所以，小妞是非常黏人及愛撒嬌的呢

那……為什麼餵到三歲呢？

原因很簡單，因為小芸我很懶，哈哈哈

懶的擠出來、懶的洗奶瓶、懶的記錄母奶時間

甚至……懶的哄寶寶睡覺

母奶寶寶通常是一塞奶給她喝，喝著喝著就會自己睡了，不用哄XD

真的是…有、夠、懶對吧，哈哈

但，夜晚才是媽媽們的自由時間啊！

為了要爭取多一點的自由時間，那就只能用比較快速的方式讓小屁孩睡覺

大家說，是不是啊！

不過，母奶終究是要戒的

而養成的睡前一定要喝奶的壞習慣，就變成了戒母奶的一大考驗

(不論午睡、晚上睡覺都要喝著奶才肯睡)

因為，睡前喝睡前奶對寶寶的牙齒及睡眠品質會不好

甚至變成晚上若爬起來很難自己睡回去

所以小芸才決定要將母奶徹底戒除！

當然，還有另一個問題是

小芸已經懷了二寶，身體不太舒服，不適合再繼續餵母奶了

以下就是小芸與小妞的抗爭心歷路程

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首先，不得不先說，我們家小妞算是個天使寶寶

她在大約6個多月左右，就已經可以晚上不用起來喝很多次奶了

母奶媽媽們都知道，喝母奶的寶寶很容易餓

所以半夜會起來很多次討奶喝，是很正常的

以前，我都是她喝她的，我睡我的

她喝到睡著就把奶拔出來，幫她拍拍背，繼續睡

隨著月齡越來越大，半夜醒來的次數也逐漸減少了

但減少不代表沒有喔！偶而還是會因為夜驚、溫差大而反覆醒來多次

早上的喝奶時間，從小妞開始吃副食品後，就逐漸的幫她減少

以副食品的多樣食物，代替她想要喝奶的慾望

逐漸的到了1歲左右，她早上就已經可以除了午睡之外

一整天都不會討奶喝

所以，我們家小妞戒母奶困難的點是在於晚上起來的次數

及睡前一定要喝奶這件事

所以各位有戒母奶困擾的媽媽們，請妳們必須要先了解妳們的癥結點在哪

例如：妳不希望妳的小孩在半夜裡反覆醒來討奶或是不想讓她們喝著奶睡…等等之類的症狀

也不要想著馬上就能全部戒除，因為這是不可能的

請給寶貝們一點時間，慢慢來，比較快

像小芸的話是，不希望我的小寶貝再打擾我的睡眠

所以，我第一個挑戰就是戒除她晚上醒來討奶的夜奶

這大概是在小妞1歲半左右發生的抗爭

那時的小妞已經能夠聽得懂許多大人想要表達的事情了

小芸我就會從睡前的床邊故事，開始跟她洗腦XD

跟她說一些“到了天亮亮，才能夠吃早餐唷，那小妞是不是也要等天亮亮才能喝ㄋㄟ  ㄋㄟ呢？〞

之類的洗腦話術(至少要先讓寶貝懂了什麼是天亮亮，才能開始執行下一步)

但，在決定要執行的時候，請記得先跟寶貝們做好約定唷

這樣，她在半夜醒來討奶的時候，就讓她看看外面天黑

(這時小孩會哭鬧是很正常的，請慢慢地安撫她的情緒，讓她想起來妳的說的故事及約定)

然後再跟她說“天還沒有亮亮ㄟ，所以妳還需要在睡一下下喔，妳好棒喔！已經忍耐這麼久了”

那時，可以抱抱她、拍拍她讓她自己慢慢睡過去

我有曾經抱著她坐著自己睡覺，她看到外面天亮了才叫我起來說要喝ㄋㄟ ㄋㄟ

不過以我的經驗而言，多半她都會自己再睡回去

因為凌晨3-4點，小孩也是在半夢半醒間

討奶只是因為習慣而已

就這樣反覆幾次、幾天(約莫1個星期)後

小妞就一覺到天亮，中間就算醒過來也只會自己翻來翻去又睡過去了

媽媽的第一個抗爭達成！

接著，困擾我的第二件事就是：午睡時一定要喝到奶才睡，基本上是含著睡的

不論小妞多累、多想睡

一定要喝到奶，然後就立刻秒睡

為了不讓她的壞習慣繼續養成，所以媽媽我也是下定決心要改正這個不好的習慣

這個大約是在小妞2歲多左右發生的事

之前因為媽媽太懶了，想說她睡，我也跟著睡

那喝不喝有啥關係XD

但後來發現，午覺的睡前奶行為會間接的影響到晚上睡覺呢！

小孩子各個都是戲精阿

她們會用各種理由說服妳要給她喝ㄋㄟ ㄋㄟ

不過，因為那時小妞已經2歲多了，已經能夠慢慢溝通了

所以我就用其他選項來代替喝ㄋㄟ的選項

例如：抱抱睡覺、說故事睡覺……等平常小妞比較能接受的方式

大約3天左右，她就能接受中午睡覺時不喝奶了

是很棒的小妞唷

(因為知道在怎麼吵，沒有就是沒有吧，哈哈哈)

最後就是要戒晚上睡前的那一次奶

因為，在睡覺前都已經刷好牙，很怕喝奶容易形成蛀牙

再加上小芸我懷二寶時身體狀況不是很好，很容易胃酸逆流不舒服而吐的稀哩嘩啦

無法一直保持同樣的姿勢餵她喝奶

所以就下定決心要戒掉晚上的睡前奶

不過，有了前面幾次的循序漸進後，這次就比較簡單了

這件事情是在小妞滿三歲生日後隔天就開始進行的！

不過在滿三歲的前幾個月，我就開始跟她商量

跟她說，晚上的ㄋㄟ ㄋㄟ只能喝到三歲歲唷！因為妳經長大了可以自己睡了呢

語氣請儘量溫柔，然後一定會收到很多很多的“為什麼”

這時也不要呼嚨小小孩，就把可能的理由告訴她

例如：睡覺前已經刷好牙牙了，喝ㄋㄟ ㄋㄟ 會容易蛀牙唷，妳想要蛀牙嗎？

或是：妳看佩佩豬(可自行帶入寶貝喜歡的人物)都是自己睡的，好棒耶，妳也可以跟她一樣棒唷

之類有點鼓勵加上洗腦自己睡覺的話

最重要的是這句“妳中午睡覺的時候都已經可以抱抱睡了，妳晚上也可以啊！”

要肯定一下她的努力，讓她覺得晚上也行，哈哈哈

然後依舊是需要給她2-3個選項做選擇

像小芸我就是 1.抱抱睡  2.自己睡 3.抱娃娃睡

就把喝奶的選擇給拿掉了，讓她知道媽媽是認真的！

於是乎，小妞就在幾呼沒有吵鬧的情況下，戒了晚上的睡前奶

大成功！！！

雖然取而代之的是，可能要陪著她入睡，但這樣有何不可呢？

雖然循序漸進會把戒奶這件事拉得很長，但我覺得這是做無痛的做法

也是目前小芸有試過之後最有效的方法了

希望能提供一些經驗給需要的媽咪們參考參考

畢竟每個小孩的個性和相處模式都不一樣

我也只能說說我的經驗而已唷^0^ 

以上就是這次的分享啦

PS：上面所提的抱抱睡，不是真的抱著她睡

而是將一隻手搭在她的身體上像抱著她一樣

讓她有被抱著的安全感唷^0^